zwangerschapsyoga

Wanneer:
17 oktober, 2017 @ 19:00 – 20:30 Europe/Brussels Tijdzone
2017-10-17T19:00:00+02:00
2017-10-17T20:30:00+02:00
Wat is zwangerschapsyoga?
Zwangerschapsyoga is tijd voor jou en je baby!  Door regelmatig rust te nemen en te ont-spannen in deze bijzondere en  intense periode van groei en verandering kom je weer op krachten en voed je jezelf en je baby met nieuwe energie. Je leert te luisteren naar je eigen behoeftes en die van je baby.
De focus in de lessen ligt dan ook op ontspanning door middel van ademhaling, contact maken met je baby en aangepaste houdingen die je zowel tijdens de arbeid kan toepassen alsook om je lichaam soepel en ontspannen te houden tijdens de zwangerschap. Hiervoor is absoluut geen voorkennis of ervaring van yoga vereist.
We oefenen onder andere technieken om gevoelens van pijn en spanning om te zetten in Kracht en Ont-spanning!
Samen bouwen we in dit traject vertrouwen op in de natuurlijke (wonderlijke!) werking van ons lichaam.
 
De partnerles  is vooral een praktische les voor de partners om te leren hoe zij jou nog beter kunnen ondersteunen tijdens de bevalling. Ze kunnen echt veel meer betekenen dan ze vaak zelf denken op voorhand!
 
De prijs voor deze reeks van 8 lessen + 1 partnerles bedraagt 125 euro. 
.
Je bent al welkom vanaf 18u45u zodat je nog rustig een theetje kan drinken, jezelf kan installeren,.
 
Matjes zijn aanwezig, enkel een dekentje meebrengen en kledij aandoen waarin je makkelijk kan bewegen.
Wanneer je eens een les mist kan één les kosteloos ingehaald worden in de volgende aansluitende reeks.
Het is ook mogelijk om nadien aan 11 euro/les nog losse lessen bij te volgen tot aan je bevalling, of als er nog voldoende tijd is volgen vrouwen vaak ook de reeks dubbel tot aan de bevalling.
Categorieën:

Reacties zijn afgesloten.